アンチエイジング対策(=年甲斐もなく！) ダイエットは大事！間食や夜食を無くすには！？【 夜遊び 風俗 小姐】
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※ 本記事は「アンチエイジング（笑）」カテゴリです。
少しでも小姐にモテるよう、日々心がけていることやら何やらを徒然と。
一応、私、常日頃から色々太らないように心掛けてはいます。
太ると今の服が着られなくなりますし、健康にも良くない。
かつ、私まだ独身なので太ったり禿げたりするわけにはいかんのよ、という切実な話もあります。
後、本ブログの内容に沿った話をすると、アジアン小姐は日本女性と違って体型や年齢は気にしない、と良く言われます。
が、あくまでそれはpriorityが低い、ってだけであって「太ってても良い」って訳じゃないと私は理解しました（涙）
実際、経験則的に清潔感がある背が高い細マッチョがもてるのは何処の国でも感じましたし。
特にベトナムはそれが顕著だった気がする。
何より何処の国でも見た目でマイナス箇所があれば、「合格総合点」で他の項目にバイアスが掛かるので、太ってることにあんまり良いことはないんですよね、、
そして、体感、アジアは何処の国でもあんまり日本と美的感覚は変わらない気がします。
つまり、日本でもモテない人は、、
ま、前置きが長くなりましたが、要は日々太らないように努力しないとね！ということです。
実際、30越えると運動する習慣があっても体型維持するのって難しいんですよ。。
油断するとすぐ太る！
ただ基礎カロリー消費量が若い頃に比べて減っているにも関わらず、、
食生活変わらない、変えられない、腹が減る、等で食べちゃうわけですよ。。
特に残業大好きのサラリーマンは。
だって頭使うとお腹減るんだもの！
が、健康と(自称)細マッチョの体を失うわけにはいかない！これを失ったら本末転倒だ！(涙)
と言うわけで取り合えず「間食」と「夜食」を減らすことを目的に、一年ほど前から摂取し出したのがこれです。
ご存じ、 SAVAS（ザバス）「パワーアミノ」。
「なんじゃらほい？」って方は、下記に説明を抜粋しておきますので、読んでみてくださいな。
＝＝＝＝＝引用＝＝＝＝＝
SAVAS（ザバス）「パワーアミノ」は、スーパーVAAM同様、明治が開発している商品です。SAVASはもともとプロテインドリンクのジャンルで知られるブランドですが、パワーアミノはスポーツ後の補助食品的な役割として人気のアミノ酸サプリメントです。
タブレッドや顆粒タイプがありますが、いずれも2500mgのペプチドを摂取できます。SAVASが「速攻型ホエイペプチド」と呼ぶ成分は、BCAAを含む2～3個のアミノ酸がつながったペプチドが主成分で、特に回復系に効果を発揮します
＝＝＝＝＝引用＝＝＝＝＝
とまぁ、本来は主に筋トレ後の栄養補助や長時間労働の疲労回復等に使われるものです。
が、実は疲労回復に加えて、空腹時に服用すると即時に空腹感を解消してくれるという優れもの！
アミノ酸ベースなので、とても吸収が早い！
かつ、粒状なので水さえあれば、オフィスでも出先でも摂取が可能という、緊急カロリーメイトの様なヤツです！
実物はこんな感じ。
ま、見た目はただのサプリメントですやね。
では、個別に感想をば。
■味
味は、、おいしさを求めるものでは無いです！
うっすいレモン味、ってな感じですね。おいしくは無いが不味くもない。
まぁ、おいしさは普通の朝食、昼食、夕食で担保してください！
これはあくまで太らないために間食を防止、または就寝前の空腹感の解消を目的とするもの！
■コスト
これは意外でした。
購入時の価格だけ見ると高そうに見えるのですが、実は超リーズナブルな食品です。
例えば、大体1回6錠の摂取が推奨なのですが、大体これで2～3時間は空腹感を抑えることが可能です。
なので、計算しやすいので数字を丸めると250錠が\3000として、一回\72というリーズナブルさ！
コンビニで変なおにぎりを買ってるよりよほど安いぞ！
■減量効果
私は減りましたね！
何より、今まで多用していたコンビニ系食事・お菓子が格段に減ったことが大きいと思われます。
やっぱり間食は贅肉になりやすいんだなぁ、、と実感した次第。。
というか、どうしても空腹時は無意識に炭水化物を大目に摂取していたってのが、ダメだったんでしょね。
そういう観点では、これは無理の無い、炭水化物減量ダイエットですな！
というわけで、無理せず、低コストで体を引き締めたい方には最適ではないでしょかｗ
ちなみに「アンチエイジング系（笑）」で似たような「日々の努力系」ネタを書いた記憶がありますが、体作りは一朝一夕でできるものではないので、日々無理の無い範囲で努力されることをお勧めしますです。
ホントに締まった体を維持するだけで、小姐だけでは無く、一般女性にも全然受け違いますよ？マジで。
女性って、男性が考える以上に、身だしなみやら体型やらよく見てますから、実際。
ちなみに、より空腹感が強い時は「ザバス プロティン（バナナ味）」
、おススメです。
スプーン二杯ぐらいシェイカーに溶かして空腹時に飲むと、、
あら不思議！アミノ酸だけに吸収がとても早いので、即座に空腹感が無くなります！
「運動せずにプロテインを飲みすぎると太る」とよく聞きますが、んなこたーない。
適正量を適正なタイミングで飲んでる限り、実体験としては太らずです。
といいますか、コンビニでおにぎりやパンを買って食っている方が、よほど太るかとｗ
少しでも小姐にモテるよう、日々心がけていることやら何やらを徒然と。
一応、私、常日頃から色々太らないように心掛けてはいます。
太ると今の服が着られなくなりますし、健康にも良くない。
かつ、私まだ独身なので太ったり禿げたりするわけにはいかんのよ、という切実な話もあります。
後、本ブログの内容に沿った話をすると、アジアン小姐は日本女性と違って体型や年齢は気にしない、と良く言われます。
が、あくまでそれはpriorityが低い、ってだけであって「太ってても良い」って訳じゃないと私は理解しました（涙）
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ま、前置きが長くなりましたが、要は日々太らないように努力しないとね！ということです。
実際、30越えると運動する習慣があっても体型維持するのって難しいんですよ。。
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ザバス(SAVAS) パワーアミノ2500 タブレット 250粒 新品価格 |
ご存じ、 SAVAS（ザバス）「パワーアミノ」。
「なんじゃらほい？」って方は、下記に説明を抜粋しておきますので、読んでみてくださいな。
＝＝＝＝＝引用＝＝＝＝＝
SAVAS（ザバス）「パワーアミノ」は、スーパーVAAM同様、明治が開発している商品です。SAVASはもともとプロテインドリンクのジャンルで知られるブランドですが、パワーアミノはスポーツ後の補助食品的な役割として人気のアミノ酸サプリメントです。
タブレッドや顆粒タイプがありますが、いずれも2500mgのペプチドを摂取できます。SAVASが「速攻型ホエイペプチド」と呼ぶ成分は、BCAAを含む2～3個のアミノ酸がつながったペプチドが主成分で、特に回復系に効果を発揮します
＝＝＝＝＝引用＝＝＝＝＝
とまぁ、本来は主に筋トレ後の栄養補助や長時間労働の疲労回復等に使われるものです。
が、実は疲労回復に加えて、空腹時に服用すると即時に空腹感を解消してくれるという優れもの！
アミノ酸ベースなので、とても吸収が早い！
かつ、粒状なので水さえあれば、オフィスでも出先でも摂取が可能という、緊急カロリーメイトの様なヤツです！
実物はこんな感じ。
ま、見た目はただのサプリメントですやね。
では、個別に感想をば。
■味
味は、、おいしさを求めるものでは無いです！
うっすいレモン味、ってな感じですね。おいしくは無いが不味くもない。
まぁ、おいしさは普通の朝食、昼食、夕食で担保してください！
これはあくまで太らないために間食を防止、または就寝前の空腹感の解消を目的とするもの！
■コスト
これは意外でした。
購入時の価格だけ見ると高そうに見えるのですが、実は超リーズナブルな食品です。
例えば、大体1回6錠の摂取が推奨なのですが、大体これで2～3時間は空腹感を抑えることが可能です。
なので、計算しやすいので数字を丸めると250錠が\3000として、一回\72というリーズナブルさ！
コンビニで変なおにぎりを買ってるよりよほど安いぞ！
■減量効果
私は減りましたね！
何より、今まで多用していたコンビニ系食事・お菓子が格段に減ったことが大きいと思われます。
やっぱり間食は贅肉になりやすいんだなぁ、、と実感した次第。。
というか、どうしても空腹時は無意識に炭水化物を大目に摂取していたってのが、ダメだったんでしょね。
そういう観点では、これは無理の無い、炭水化物減量ダイエットですな！
というわけで、無理せず、低コストで体を引き締めたい方には最適ではないでしょかｗ
ちなみに「アンチエイジング系（笑）」で似たような「日々の努力系」ネタを書いた記憶がありますが、体作りは一朝一夕でできるものではないので、日々無理の無い範囲で努力されることをお勧めしますです。
ホントに締まった体を維持するだけで、小姐だけでは無く、一般女性にも全然受け違いますよ？マジで。
女性って、男性が考える以上に、身だしなみやら体型やらよく見てますから、実際。
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ちなみに、より空腹感が強い時は「ザバス プロティン（バナナ味）」
、おススメです。
スプーン二杯ぐらいシェイカーに溶かして空腹時に飲むと、、
あら不思議！アミノ酸だけに吸収がとても早いので、即座に空腹感が無くなります！
「運動せずにプロテインを飲みすぎると太る」とよく聞きますが、んなこたーない。
適正量を適正なタイミングで飲んでる限り、実体験としては太らずです。
といいますか、コンビニでおにぎりやパンを買って食っている方が、よほど太るかとｗ
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